LE RICETTE DELLO SPECIALISTA
Nutrirsi per sentirsi meglio, per farsi del bene.
Chiara Savarino
Mi occupo di nutrizione e di educazione al cibo sano. Elaboro percorsi nutrizionali mirati a diverse esigenze: dimagrimento, miglioramento della composizione corporea, aumento della massa muscolare, miglioramento del quadro clinico per sportivi e no, bambini, adolescenti, anziani e donne in gravidanza/allattamento.
Aiuto chi si rivolge e si affida a me a raggiungere i proprio obiettivi di salute, benessere e organizzazione dei pasti senza inutili restrizioni e privazioni. Mangiare è bello, farlo bene ancora di più!
Le ricette per stare bene
Caco-budino
Frullate il caco con il cacao amaro con l’aiuto di un frullatore o minipimer fino ad ottenere un composto …
Cestini di avena
In una ciotola mettete i datteri, precedentemente frullati, i fiocchi d’avena, il miele e un pizzico di sale e …
French Toast
Mescolate in una ciotola albume, latte e cannella. Inzuppate il pane e cuocete su una pentola …
Uno non può pensare bene, amare bene, dormire bene
se non ha mangiato bene.
(Virginia Woolf)
NUTRI&FIT
Nutri&Fit è un programma combinato di allenamento e nutrizione perfetto per chi vuole condurre uno stile di vita sano e attivo. In collaborazione con Michele Macrì.
CONSULENZA NUTRIZIONALE
“Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute” (Ippocrate)
SPESA CONSAPEVOLE
Ha come primo obiettivo quello di educare il consumatore ad uno stile di vita sano e corretto promuovendo un ottimale stato di salute.