nutrizionista

Coppa yogurt 🍒

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Un’altra colazione che amo! ❤️ COPPA YOGURT: yogurt bianco, miele e granola.  Ma quale granola/muesli/cereali scegliere? REGOLA BASE: qualsiasi marca purché i carboidrati di cui zuccheri siano inferiori a 20g su 100g di prodotto (leggere sempre bene le etichette nutrizionali‼️).  Buona colazione! 🤗

Zucca al forno

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Ingredienti:  Zucca delicata  Olio extravergine di oliva  Trito di sale e rosmarino Procedimento: Lavate bene la zucca e tagliatela a fettine spesse circa 1 cm.  Mettetela su una teglia con carta da forno, aggiungete un filo d’olio, sale e rosmarino.  Cuocete a 200°, modalità ventilato,… Leggi tutto »Zucca al forno